Prendersi cura del proprio benessere fisico ed emotivo
La biorisonanza esamina gli squilibri fisici ed emotivi del corpo.
Infatti biorisonanza è un metodo basato sulle frequenze vibratorie che il corpo emette quotidianamente. Quando un organo o una cellula del corpo funzionano male, le frequenze emesse non corrispondono più al valore biologico corretto.
Fisica
La biorisonanza per il vostro benessere fisico
RIPRISTINARE LA RETE ENERGETICA DELL'ORGANISMO - AGIRE SULLA PERDITA DI VITALITÀ / FAVORIRE UN SONNO RISTORATORE - RIDURRE LA STANCHEZZA / EQUILIBRARE GLI ORMONI / REGOLARE I MERIDIANI / STIMOLARE E MIGLIORARE LA DIGESTIONE / DOLORI FISICI - LESIONI FISICHE - PROBLEMI ARTICOLARI / DOLORI DENTALI - MINERALI E AMINOACIDI / INTOLLERANZE E ALLERGIE ALIMENTARI / APPARATO DIGERENTE - CIRCOLATORIO - RESPIRATORIO - SOVRAPPESO - DIMAGRIMENTO - ANORESSIA / BELLEZZA - ANTINVECCHIAMENTO - DETOX / RESPIRAZIONE / CIRCOLAZIONE SANGUIGNA / ARMONIA SESSUALE...
Emotivo
La biorisonanza per il vostro benessere emotivo
RIPRISTINARE LA PACE INTERIORE - DORMIRE / CALMARE L'ANSIA - LO STRESS - LE PAURE - L'INFELICITÀ - LA DEPRESSIONE - I TRAUMI / GESTIRE LE EMOZIONI / I PROBLEMI DI CONCENTRAZIONE / AFFRONTARE LE DIPENDENZE COME IL TABACCO, L'ALCOL, LE DROGHE, LO ZUCCHERO... / AFFRONTARE I DISTURBI COMPORTAMENTALI - I DISTURBI ALIMENTARI...
Bioresonanza e biofeedback per dormire meglio
Il ruolo del nostro cervello durante la notte è ancora un mistero, eppure è fondamentale per il nostro equilibrio: passiamo quasi un terzo della nostra vita dormendo.
Memoria, apprendimento e metabolismo... anche se molte ipotesi non sono ancora state confermate, è perfettamente chiaro che il sonno è fondamentale per molte funzioni biologiche. La frequenza dei disturbi del sonno è aumentata negli ultimi decenni, colpendo un numero crescente di persone e sollevando interrogativi sulla futura evoluzione del nostro stato di benessere.
Il sonno corrisponde a una diminuzione dello stato di coscienza che separa due periodi di veglia. È caratterizzata da una perdita di vigilanza, una riduzione del tono muscolare e una parziale conservazione della percezione sensoriale.
Il ritmo del sonno non è mai fisso
I modelli di sonno variano da una notte all'altra: in linea di massima, i primi cicli sono costituiti essenzialmente da sonno profondo a onde lente, mentre la fine della notte è dominata dal sonno REM.
Il sonno varia anche nel corso della vita: il sonno a onde lente è più profondo durante la crescita fino a circa 20 anni. Con l'avanzare dell'età, il sonno a onde lente diventa più leggero, il che spiega l'aumento dei disturbi del sonno con l'avanzare dell'età. Allo stesso tempo, il sonno REM è più lungo nei primi anni di vita e più breve in età adulta. L'ambiente, l'igiene e i ritmi di vita influiscono sulla nostra capacità di dormire e di riprenderci adeguatamente da una notte di sonno.
La genetica può aiutare a distinguere tra chi si alza presto e chi dorme tardi, tra chi ha il sonno pesante e chi ha il sonno leggero. La durata del sonno profondo sarebbero relativamente costanti, mentre quelli per il sonno leggero e il sonno REM varierebbero.
Addormentarsi: un fenomeno complesso
Il sonno non avviene solo quando si è stanchi. Le abitudini di vita , il consumo di sostanze (alcol, caffè, droghe, ecc.) e l'ambiente circostante (luce, rumore, ecc.) possono influenzare la capacità di addormentarsi.
La fase del sonno coinvolge diversi attori:
- Processi omeostatici che aumentano il bisogno di sonno quando il periodo di veglia si prolunga.
- Processi circadiani che mirano a sincronizzare il corpo e il sonno con l'alternarsi del giorno e della notte, un ritmo vicino alle 24 ore.
L'insorgenza del sonno è anche un fenomeno endogeno che si mantiene in assenza di luce. TuttaviaL'uso a tarda notte di schermi o luci LED, ricchi di luce blu, stimola queste cellule e disturba il sonno.
Melatonina
L'induzione del sonno dipende anche dalla melatonina, nota come ormone del sonno . Viene prodotta al buio, all'inizio della notte, dalla ghiandola pineale (o epifisi), situata nella parte posteriore dell'ipotalamo. Al contrario, quando le cellule retiniche percepiscono la luce, la sua sintesi viene inibita. Con l'avanzare dell'età, la produzione di melatonina diventa sempre meno efficace.
Insonnia
Non esiste un solo tipo di insonnia, ma molti: alcuni sono occasionali, altri cronici. Alcuni sono caratterizzati dalla difficoltà di addormentarsi, mentre altri sono caratterizzati da risvegli notturni o dalla sensazione di non riuscire a riprendersi dal sonno. Si distinguono anche per la natura dei fattori scatenanti: fattori cognitivi o somatici interni, oppure fattori esterni che disturbano l'insorgenza o il mantenimento del sonno (stile di vita, luce, uso tardivo di schermi o pratica tardiva di sport, assunzione di determinati farmaci, ecc.)
Il sonno è il nostro equilibrio
Il sonno è la forma di riposo per eccellenza. Permette al corpo di recuperare, sia fisicamente che mentalmente . Il sonno a onde lente svolge un ruolo particolare in questo processo, poiché la quantità e la qualità del sonno della notte precedente aumentano l'intensità e l'intensità delle onde lente. Il sonno contribuisce anche a ridurre il metabolismo e a preservare l'energia (ruolo omeostatico). Di conseguenza, la temperatura corporea scende a circa 36°C durante la notte.
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Che cos'è il biofeedback?
Il termine biofeedback ha avuto origine negli Stati Uniti negli anni '60 e '70. È stato utilizzato per la prima volta per il biofeedback delle onde alfa (ritmo cerebrale).
Successivamente, sono stati misurati altri tipi di segnali, come la frequenza cardiaca con l'elettrocardiogramma (ECG), la tensione muscolare con l'elettromiogramma (EMG), la conduttività cutanea con l'elettrodermico e le frequenze elettromagnetiche con la biorisonanza.
